- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون عدس را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
عدس |
|||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... راهنمای چراغ راهنمایی برای تغذیه سالم و کاهش وزن: 1- موارد زیر را آزادانه بخورید (چراغ سبز) میوه های تازه، سبزی های تازه خام و پخته شده، هویج و دیگر سبزی های ریشه ای، تمام سالادهای سبزیجات، چاشنی ها، دانه های غلات کامل (برای مثال برنج قهوه ای و گندم سبوس دار)، پاستای گندم کامل، نان کامل، کورن فلکس، صبحانه ی حاوی غلات کامل، زردآلوی خشک، آلوها، حبوبات (برای مثال لوبیای قرمز، نخودها، لوبیاهای روغنی، عدس ها)، تمام ماهی ها، ماست کم چرب، پنیر کم چرب، شیر بدون چربی، ماکیان (پوست کنده) ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 12 مهر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... گوشت چرخ کرده، ارزن، عدس، کشک، پیازداغ، نعناع داغ، زردچوبه و نمک و فلفل از اجزای این غذای محلی خوش مزه هستند ... مواد لازم برای 4 تا 6 نفر پیازداغ 3 قاشق چای خوری زردچوبه 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل به میزان لازم گوشت چرخ کرده 250 گرم آب 500 میلی لیتر ارزن خوراکی بدون پوست 300 گرم عدس پخته 100 گرم کشک 250 میلی لیتر سیر داغ 3 قاشق سوپ خوری نعنا داغ 1 قاشق سوپ خوری زعفران حل کرده در آب 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه * پیازداغ، زردچوبه، نمک و فلفل را در تابه ای بریزید، گوشت را به آن بیفزایید و تابه را روی اجاق بگذارید ... * سپس عدس پخته را بیفزایید و مخلوط کنید ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 17 شهریور 1390 شاخه : آموزش
... اسنک عدس از جمله غذاهایی است که تهیه آن بسیار راحت بوده و سریع نیز آماده می شود ... مواد لازم: عدس پخته: 150 گرم خامه: 100 گرم پنیر موتزارلای رنده شده: 150 گرم قرص مرغ: 1 عدد آب لیمو تازه: 1 قاشق سوپ خوری پودر آویشن: 1 قاشق چای خوری کره: 25 گرم نمک و فلفل: نصف قاشق چای خوری نان تست: به تعداد لازم طرز تهیه: 1 ... عدس پخته شده را با استفاده از گوشت کوب برقی کاملا له کنید ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 12 شهریور 1390 شاخه : آموزش
... بعد از آن بادام با 250 میلی گرم، فندوق با 225 میلی گرم، آرد سویا و دانه کتان یا بزرک با 195 میلی گرم، اسفناج با 125 میلی گرم، لوبیای سفید با 113 میلی گرم، کلم بروکلی با 105 میلی گرم، تخم کدو و آفتابگردان با 100 میلی گرم، عدس با 71 میلی گرم، دانه کامل جوی دوسر با 45 میلی گرم ودانه کامل گندم با 40 میلی گرم کلسیم در هر صد گرم، از دیگر منابع کلسیم هستند ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 27 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... بنابراین گزارش، حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس ،آرد سبوس دار ، برنج با پوست و غیره از جمله غذاهای دیر هضم به حساب می آید و غذاهای زود هضم، غذاهایی است که حاوی قند، آرد سفید و غیره هستند ادامه ...
منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاریخ : 26 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... این ویتامین در تخم مرغ، مرغ، ماهی و سبزیجاتی مثل قارچ، آووکادو، عدس و دانه آفتاب گردان به وفور یافت می شود ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 26 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا قرار می گیرد ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 25 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... سحری: عدس پلو ( 10 قاشق سرخالی عدس پلوی کم روغن + گوشت چرخ کرده به اندازه ی 4 قاشق غذاخوری سر صاف + یک قاشق مرباخوری کشمش) + سالاد تهیه شده از سبزیجات مختلفی مثل کاهو، کلم، هویج، گوجه فرنگی و خیار همراه با آب لیمو و دو قاشق مرباخوری روغن زیتون به اندازه ی یک لیوان + یک برش هندوانه ... توضیحات: 1- به عدس پلوی تان حتما دارچین اضافه نمایید ... 2- عدس پلو را به صورت کته تهیه نمایید؛ به این ترتیب که عدس را با کمی نمک و آب بگذارید خوب بپزد اما له نشود ... دقت داشته باشید که اگر عدس را با آب کمی بپزید و برنج را هم با آب کمی خیس نمایید، نیازی نیست که آب هیچ کدام را دور بریزید و این طوری بیش ترین خواص غذای تان حفظ خواهد شد ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 24 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
عدس |
|||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|